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這集除了日常生活記錄以外,加入了一些背部、胸部訓練的畫面。
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女生真的不要怕重訓!
開始重量訓練加入健身女孩的行列只會讓妳更接近女神的身材。
沒有基礎的女孩們建議有會練的朋友或是專業教練在旁指導,安全第一!
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影片中的寵物旅館是 『NUNU House寵物旅館』https://www.facebook.com/NUNUHOUSEPETHOTEL/?fref=ts
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